Tillbaka till kontoret – fokus på företagshälsovård Efter en komplicerad period fylld av distansarbete, nedstängning, munskydd […]
Sista bootcampomgången innan sommaruppehåll! Vecka 24-28 kör vi igång med sista bootcampomgången innan sommaruppehåll! Det har […]
Företagsträning – NYHET! Nu kan du som är arbetsgivare ta del av mina tjänster! Läs om […]
Hemmaträning tenderar att bli lite halvdan, visst? Man tappar lätt fokus; telefonen ringer, favoritprogrammet går på […]
Friskvårdsbidrag bör enligt min mening ALLTID användas. Det är en otrolig förmån som många anställda har, […]
Fysisk aktivitet + koncentration = sant All forskning visar samma resultat: fysisk aktivitet har en positiv […]
Hur hittar man tillbaka till träningen? De allra flesta har svårt att hitta tillbaka till rutiner, […]
Ett kostschema kan se ut på många olika sätt. Alla kostrådgivare/PTs/dietister gör olika. Så här tänker […]
Kost och träning – vad bör man tänka på? Många av oss vill kunna leva ett […]
